
1.适当的饮食
在试管婴儿过程中,饮食对卵泡的发育和获卵的数量起着很大的作用。多吃一些豆类,以及一些含有大量的蛋白质和脂肪的食物可以帮助胚胎的健康发育。并行地,限制酒精摄入和咖啡因也有助于提高获卵率。2.更好的休息
睡眠对于身体的健康非常重要,对于卵泡也是非常关键的。长期的睡眠不足会触发卵泡数量较少和质量变差,故而降低获卵率。逻辑上必然,在试管婴儿过程中,要保持充足的睡眠,以及避免过度紧张,减轻压力。
3.合理的运动
有研究表明,适当的运动可以增加卵泡的数量,水到渠成地有助于提高获卵率。运动的方式可以是步行、瑜伽、普拉提或者其他的轻度运动,可要避免过度运动和极端运动,以免对怀孕产生不利影响。4.正确的药物使用。